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Porridge d'orzo, orzo perla, acqua, sale - calorie

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100 g contiene 46,37 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Porridge d'orzo, orzo perla, acqua, sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia194,82 kJ
46,37 kcal
Grasso0,28 g
Carboidrato9,16 g
Proteina1,18 g
Zucchero0,13 g
Grassi saturi0,05 g
Sale470,11 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,03 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,11 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,12 g
acidi grassi, totali0,19 g
acidi grassi, totali saturi0,05 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)104,90 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)11,23 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale9,03 g
calcio6,82 mg
carboidrati, disponibili9,16 g
carotenoidi, totali23,10 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata194,82 kJ
equivalenti niacinici, totali0,85 mg
ferro, totale0,64 mg
fibra, totale1,08 g
fibre, insolubili in acqua0,94 g
folato, totale3,48 ug
fosforo43,00 mg
fruttosio0,03 g
galattosio0,00 g
glucosio0,03 g
grasso, totale0,28 g
ioduro (iodio)12,56 ug
lattosio0,00 g
magnesio12,81 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,78 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,14 g
potassio51,36 mg
proteine, totali1,18 g
riboflavina0,01 mg
saccarosio0,07 g
sale470,11 mg
selenio, totale1,27 ug
sodio184,50 mg
steroli, totali8,83 mg
tiamina (vitamina b1)0,04 mg
triptofano17,10 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,00 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,04 mg
vitamina k, totale0,31 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,01 mg
zinco0,40 mg
zuccheri, totali0,13 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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