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Porridge di semola, latte, senza sale - calorie

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100 g contiene 81,74 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Porridge di semola, latte, senza sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia342,62 kJ
81,74 kcal
Grasso1,60 g
Carboidrato12,19 g
Proteina4,14 g
Zucchero4,75 g
Grassi saturi1,05 g
Sale103,32 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,36 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,08 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,09 g
acidi grassi, totali1,52 g
acidi grassi, totali saturi1,05 g
acidi grassi, trans totale0,02 g
acidi organici, totali0,20 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)75,12 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)8,19 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale7,44 g
calcio119,18 mg
carboidrati, disponibili12,19 g
carotenoidi, totali31,70 ug
colesterolo (gc)6,27 mg
energia, calcolata342,62 kJ
equivalenti niacinici, totali0,96 mg
ferro, totale0,19 mg
fibra, totale0,41 g
fibre, insolubili in acqua0,31 g
folato, totale6,37 ug
fosforo99,40 mg
fruttosio0,02 g
galattosio0,00 g
glucosio0,01 g
grasso, totale1,60 g
ioduro (iodio)14,12 ug
lattosio4,71 g
magnesio13,26 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,22 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,11 g
potassio164,71 mg
proteine, totali4,14 g
riboflavina0,15 mg
saccarosio0,01 g
sale103,32 mg
selenio, totale3,61 ug
sodio40,55 mg
steroli, totali5,80 mg
tiamina (vitamina b1)0,03 mg
triptofano58,80 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica11,41 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,35 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,70 mg
vitamina d0,98 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,05 mg
vitamina k, totale0,44 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,06 mg
zinco0,50 mg
zuccheri, totali4,75 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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