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Porridge di mais, polenta - calorie

g

100 g contiene 37,76 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Porridge di mais, polenta - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia158,19 kJ
37,76 kcal
Grasso0,18 g
Carboidrato7,62 g
Proteina0,92 g
Zucchero0,07 g
Grassi saturi0,02 g
Sale489,09 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,04 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,00 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,08 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,08 g
acidi grassi, totali0,15 g
acidi grassi, totali saturi0,02 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)74,78 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)2,17 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale7,55 g
calcio4,24 mg
carboidrati, disponibili7,62 g
carotenoidi, totali164,20 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata158,19 kJ
equivalenti niacinici, totali0,09 mg
ferro, totale0,12 mg
fibra, totale0,80 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale1,14 ug
fosforo9,40 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale0,18 g
ioduro (iodio)12,32 ug
lattosio0,00 g
magnesio4,50 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,11 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio17,74 mg
proteine, totali0,92 g
riboflavina0,00 mg
saccarosio0,00 g
sale489,09 mg
selenio, totale0,90 ug
sodio191,95 mg
steroli, totali9,70 mg
tiamina (vitamina b1)0,01 mg
triptofano0,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica1,04 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,02 mg
vitamina k, totale0,03 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,03 mg
zinco0,08 mg
zuccheri, totali0,07 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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