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Porridge di bacche di graham, acqua, mirtillo, zucchero, sale - calorie

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porzioni (230g)
tsp
tbsp

100 g: 68,83 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Porridge di bacche di graham, acqua, mirtillo, zucchero, sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia68,83 kcal
288,71 kJ
% di energia
Grasso0,44 g0 %
Carboidrato13,34 g93 %
Proteina1,88 g7 %
Zucchero4,84 g
Grassi saturi0,05 g
Sale194,23 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,05 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,03 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,16 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,19 g
acidi grassi, totali0,29 g
acidi grassi, totali saturi0,05 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)163,06 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)31,20 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale8,50 g
calcio10,17 mg
carboidrati, disponibili13,34 g
carotenoidi, totali35,70 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata288,71 kJ
equivalenti niacinici, totali0,93 mg
ferro, totale0,60 mg
fibra, totale1,75 g
fibre, insolubili in acqua1,54 g
folato, totale6,31 ug
fosforo50,90 mg
fruttosio0,57 g
galattosio0,00 g
glucosio0,56 g
grasso, totale0,44 g
ioduro (iodio)5,86 ug
lattosio0,00 g
magnesio18,21 mg
maltosio0,08 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,77 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,20 g
potassio69,52 mg
proteine, totali1,88 g
riboflavina0,02 mg
saccarosio3,62 g
sale194,23 mg
selenio, totale1,13 ug
sodio76,23 mg
steroli, totali14,28 mg
tiamina (vitamina b1)0,04 mg
triptofano23,50 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,14 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,97 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,35 mg
vitamina k, totale1,62 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,02 mg
zinco0,45 mg
zuccheri, totali4,84 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.