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Pollo - calorie

g
porzioni (200g)

100 g: 188,34 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Pollo - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia188,34 kcal
788,25 kJ
% di energia
Grasso12,00 g57 %
Carboidrato0,00 g0 %
Proteina20,25 g43 %
Zucchero0,00 g
Grassi saturi2,93 g
Sale152,88 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale6,09 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,16 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi2,21 g
acidi grassi, totale polinsaturi2,37 g
acidi grassi, totali11,39 g
acidi grassi, totali saturi2,93 g
acidi grassi, trans totale0,10 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)2146,14 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)140,66 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)18,58 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio11,00 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali0,00 ug
colesterolo (gc)103,00 mg
energia, calcolata788,25 kJ
equivalenti niacinici, totali11,18 mg
ferro, totale1,20 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale9,00 ug
fosforo180,00 mg
fruttosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale12,00 g
ioduro (iodio)15,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio17,00 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)6,50 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio180,00 mg
proteine, totali20,25 g
riboflavina0,16 mg
saccarosio0,00 g
sale152,88 mg
selenio, totale13,00 ug
sodio60,00 mg
steroli, totali2,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,08 mg
triptofano280,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica36,82 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,30 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,70 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,70 mg
vitamina k, totale60,00 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,47 mg
zinco1,30 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.