Di seguito è la composizione del cibo (Panino, panini, pollo, mr panini - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
Energia | 1242,13 kJ 296,85 kcal |
Grasso | 15,04 g |
Carboidrato | 27,87 g |
Proteina | 11,01 g |
Zucchero | 3,50 g |
Grassi saturi | 2,06 g |
Sale | 1192,10 mg |
Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
---|---|
acidi grassi, cis monounsaturated totale | 7,22 g |
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 1,29 g |
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 3,49 g |
acidi grassi, totale polinsaturi | 4,80 g |
acidi grassi, totali | 14,13 g |
acidi grassi, totali saturi | 2,06 g |
acidi grassi, trans totale | 0,04 g |
acidi organici, totali | 0,15 g |
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 3460,81 mg |
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 1275,75 mg |
acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 2,98 mg |
acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 12,83 mg |
alcoli di zucchero | 0,00 g |
alcool | 0,00 g |
amido, totale | 24,37 g |
calcio | 70,25 mg |
carboidrati, disponibili | 27,87 g |
carotenoidi, totali | 259,70 ug |
colesterolo (gc) | 52,49 mg |
energia, calcolata | 1242,13 kJ |
equivalenti niacinici, totali | 4,02 mg |
ferro, totale | 1,41 mg |
fibra, totale | 2,85 g |
fibre, insolubili in acqua | 1,90 g |
folato, totale | 25,36 ug |
fosforo | 185,40 mg |
fruttosio | 0,15 g |
galattosio | 0,00 g |
glucosio | 0,16 g |
grasso, totale | 15,04 g |
ioduro (iodio) | 15,26 ug |
lattosio | 0,00 g |
magnesio | 46,91 mg |
maltosio | 0,26 g |
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 2,58 mg |
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,41 g |
potassio | 234,34 mg |
proteine, totali | 11,01 g |
riboflavina | 0,11 mg |
saccarosio | 2,92 g |
sale | 1192,10 mg |
selenio, totale | 13,11 ug |
sodio | 467,86 mg |
steroli, totali | 90,61 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
triptofano | 128,60 mg |
vitamina a equivalenti di attività retinolica | 40,38 ug |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,41 ug |
vitamina c (acido ascorbico) | 4,49 mg |
vitamina d | 0,26 ug |
vitamina e alfa-topoferolo | 2,95 mg |
vitamina k, totale | 19,97 ug |
vitamine piridossina (cloridrato) | 0,21 mg |
zinco | 1,26 mg |
zuccheri, totali | 3,50 g |