Di seguito è la composizione del cibo (Panino, latte a basso contenuto di grassi, burro - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 309,27 kcal 1294,56 kJ | % di energia |
| Grasso | 8,18 g | 24 % |
| Carboidrato | 49,28 g | 65 % |
| Proteina | 8,07 g | 11 % |
| Zucchero | 10,92 g | |
| Grassi saturi | 4,69 g | |
| Sale | 424,20 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,93 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,06 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,51 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,64 g |
| acidi grassi, totali | 7,43 g |
| acidi grassi, totali saturi | 4,69 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,16 g |
| acidi organici, totali | 0,05 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 479,33 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 53,92 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 38,36 g |
| calcio | 47,54 mg |
| carboidrati, disponibili | 49,28 g |
| carotenoidi, totali | 81,30 ug |
| colesterolo (gc) | 36,59 mg |
| energia, calcolata | 1294,56 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,18 mg |
| ferro, totale | 0,66 mg |
| fibra, totale | 2,03 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,51 g |
| folato, totale | 36,18 ug |
| fosforo | 108,80 mg |
| fruttosio | 0,03 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,04 g |
| grasso, totale | 8,18 g |
| ioduro (iodio) | 18,72 ug |
| lattosio | 1,33 g |
| magnesio | 20,01 mg |
| maltosio | 0,47 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,83 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,51 g |
| potassio | 147,18 mg |
| proteine, totali | 8,07 g |
| riboflavina | 0,14 mg |
| saccarosio | 9,05 g |
| sale | 424,20 mg |
| selenio, totale | 8,01 ug |
| sodio | 166,48 mg |
| steroli, totali | 25,96 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 95,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 67,15 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,21 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,20 mg |
| vitamina d | 0,42 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,44 mg |
| vitamina k, totale | 2,11 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 0,74 mg |
| zuccheri, totali | 10,92 g |