Di seguito è la composizione del cibo (Pani multigrain, latticello, latte acido, grano e farina di frumento scuro - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 304,73 kcal 1275,59 kJ | % di energia |
| Grasso | 3,00 g | 9 % |
| Carboidrato | 57,16 g | 78 % |
| Proteina | 9,87 g | 12 % |
| Zucchero | 8,08 g | |
| Grassi saturi | 1,05 g | |
| Sale | 408,56 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,89 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,08 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,51 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,59 g |
| acidi grassi, totali | 2,54 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,05 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,05 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 509,00 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 79,75 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 49,07 g |
| calcio | 50,27 mg |
| carboidrati, disponibili | 57,16 g |
| carotenoidi, totali | 66,80 ug |
| colesterolo (gc) | 1,78 mg |
| energia, calcolata | 1275,59 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 3,33 mg |
| ferro, totale | 1,31 mg |
| fibra, totale | 3,07 g |
| fibre, insolubili in acqua | 2,40 g |
| folato, totale | 26,08 ug |
| fosforo | 142,60 mg |
| fruttosio | 1,77 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 2,03 g |
| grasso, totale | 3,00 g |
| ioduro (iodio) | 20,88 ug |
| lattosio | 1,13 g |
| magnesio | 38,84 mg |
| maltosio | 0,61 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,65 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,67 g |
| potassio | 202,25 mg |
| proteine, totali | 9,87 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| saccarosio | 2,53 g |
| sale | 408,56 mg |
| selenio, totale | 8,10 ug |
| sodio | 160,34 mg |
| steroli, totali | 39,66 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,14 mg |
| triptofano | 150,00 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 4,93 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,09 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,25 mg |
| vitamina d | 0,01 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,72 mg |
| vitamina k, totale | 1,02 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,09 mg |
| zinco | 1,08 mg |
| zuccheri, totali | 8,08 g |