Di seguito è la composizione del cibo (Pane multigrain, rotolo di pane, latte a basso contenuto di grassi, miscela di farina - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 224,43 kcal 939,22 kJ | % di energia |
| Grasso | 4,58 g | 17 % |
| Carboidrato | 36,54 g | 69 % |
| Proteina | 7,19 g | 13 % |
| Zucchero | 3,34 g | |
| Grassi saturi | 1,74 g | |
| Sale | 645,58 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,42 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,14 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,80 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,94 g |
| acidi grassi, totali | 4,16 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,74 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,06 g |
| acidi organici, totali | 0,04 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 796,37 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 137,48 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 33,21 g |
| calcio | 37,99 mg |
| carboidrati, disponibili | 36,54 g |
| carotenoidi, totali | 69,00 ug |
| colesterolo (gc) | 1,79 mg |
| energia, calcolata | 939,22 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 4,04 mg |
| ferro, totale | 1,49 mg |
| fibra, totale | 3,24 g |
| fibre, insolubili in acqua | 2,64 g |
| folato, totale | 36,48 ug |
| fosforo | 125,00 mg |
| fruttosio | 0,67 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,74 g |
| grasso, totale | 4,58 g |
| ioduro (iodio) | 20,91 ug |
| lattosio | 0,97 g |
| magnesio | 32,79 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 3,09 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,59 g |
| potassio | 185,51 mg |
| proteine, totali | 7,19 g |
| riboflavina | 0,12 mg |
| saccarosio | 0,96 g |
| sale | 645,58 mg |
| selenio, totale | 5,94 ug |
| sodio | 253,37 mg |
| steroli, totali | 54,16 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,23 mg |
| triptofano | 84,00 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 6,17 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,07 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,15 mg |
| vitamina d | 0,23 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,70 mg |
| vitamina k, totale | 3,67 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,12 mg |
| zinco | 1,08 mg |
| zuccheri, totali | 3,34 g |