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Pane multigrain, acqua, graham, segale e farina di frumento - calorie

g
porzioni (30g)

100 g: 263,15 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Pane multigrain, acqua, graham, segale e farina di frumento - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia263,15 kcal
1101,13 kJ
% di energia
Grasso1,51 g4 %
Carboidrato49,24 g83 %
Proteina8,93 g14 %
Zucchero1,16 g
Grassi saturi0,16 g
Sale1182,27 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,14 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,02 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,24 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,26 g
acidi grassi, totali0,56 g
acidi grassi, totali saturi0,16 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)240,74 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)22,43 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale48,07 g
calcio23,38 mg
carboidrati, disponibili49,24 g
carotenoidi, totali113,00 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata1101,13 kJ
equivalenti niacinici, totali3,22 mg
ferro, totale2,10 mg
fibra, totale7,06 g
fibre, insolubili in acqua5,91 g
folato, totale42,75 ug
fosforo204,60 mg
fruttosio0,09 g
galattosio0,00 g
glucosio0,15 g
grasso, totale1,51 g
ioduro (iodio)24,06 ug
lattosio0,00 g
magnesio63,30 mg
maltosio0,49 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)1,85 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua1,07 g
potassio272,92 mg
proteine, totali8,93 g
riboflavina0,13 mg
saccarosio0,44 g
sale1182,27 mg
selenio, totale5,74 ug
sodio464,00 mg
steroli, totali55,26 mg
tiamina (vitamina b1)0,16 mg
triptofano103,60 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,29 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,61 mg
vitamina k, totale2,40 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,11 mg
zinco1,80 mg
zuccheri, totali1,16 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.