Di seguito è la composizione del cibo (Pancake sottile di patate, latte senza grassi - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
Energia | 605,91 kJ 144,60 kcal |
Grasso | 5,01 g |
Carboidrato | 19,28 g |
Proteina | 4,71 g |
Zucchero | 2,98 g |
Grassi saturi | 1,01 g |
Sale | 608,85 mg |
Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
---|---|
acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,23 g |
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,34 g |
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,98 g |
acidi grassi, totale polinsaturi | 1,33 g |
acidi grassi, totali | 4,64 g |
acidi grassi, totali saturi | 1,01 g |
acidi grassi, trans totale | 0,02 g |
acidi organici, totali | 0,39 g |
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 970,41 mg |
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 332,15 mg |
acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 6,57 mg |
alcoli di zucchero | 0,00 g |
alcool | 0,00 g |
amido, totale | 16,30 g |
calcio | 72,09 mg |
carboidrati, disponibili | 19,28 g |
carotenoidi, totali | 83,30 ug |
colesterolo (gc) | 24,68 mg |
energia, calcolata | 605,91 kJ |
equivalenti niacinici, totali | 1,27 mg |
ferro, totale | 0,58 mg |
fibra, totale | 0,92 g |
fibre, insolubili in acqua | 0,81 g |
folato, totale | 14,68 ug |
fosforo | 96,70 mg |
fruttosio | 0,15 g |
galattosio | 0,00 g |
glucosio | 0,17 g |
grasso, totale | 5,01 g |
ioduro (iodio) | 24,33 ug |
lattosio | 2,52 g |
magnesio | 22,61 mg |
maltosio | 0,11 g |
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,46 mg |
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,31 g |
potassio | 356,15 mg |
proteine, totali | 4,71 g |
riboflavina | 0,12 mg |
saccarosio | 0,03 g |
sale | 608,85 mg |
selenio, totale | 4,99 ug |
sodio | 238,95 mg |
steroli, totali | 28,03 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,10 mg |
triptofano | 61,90 mg |
vitamina a equivalenti di attività retinolica | 31,29 ug |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,31 ug |
vitamina c (acido ascorbico) | 3,33 mg |
vitamina d | 0,85 ug |
vitamina e alfa-topoferolo | 0,91 mg |
vitamina k, totale | 5,07 ug |
vitamine piridossina (cloridrato) | 0,11 mg |
zinco | 0,56 mg |
zuccheri, totali | 2,98 g |