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Pagnotta di paglia, pesce in crosta di segale - calorie

g

100 g contiene 232,07 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Pagnotta di paglia, pesce in crosta di segale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia971,47 kJ
232,07 kcal
Grasso9,90 g
Carboidrato21,75 g
Proteina12,18 g
Zucchero0,57 g
Grassi saturi2,42 g
Sale1545,46 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale3,96 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,78 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi1,62 g
acidi grassi, totale polinsaturi2,44 g
acidi grassi, totali9,01 g
acidi grassi, totali saturi2,42 g
acidi grassi, trans totale0,05 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1523,13 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)442,89 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)112,78 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)115,95 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale21,17 g
calcio86,27 mg
carboidrati, disponibili21,75 g
carotenoidi, totali54,60 ug
colesterolo (gc)35,87 mg
energia, calcolata971,47 kJ
equivalenti niacinici, totali4,35 mg
ferro, totale1,23 mg
fibra, totale3,53 g
fibre, insolubili in acqua2,86 g
folato, totale12,27 ug
fosforo206,80 mg
fruttosio0,06 g
galattosio0,00 g
glucosio0,08 g
grasso, totale9,90 g
ioduro (iodio)50,06 ug
lattosio0,01 g
magnesio36,50 mg
maltosio0,21 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)2,36 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,60 g
potassio264,52 mg
proteine, totali12,18 g
riboflavina0,08 mg
saccarosio0,22 g
sale1545,46 mg
selenio, totale12,20 ug
sodio606,54 mg
steroli, totali47,72 mg
tiamina (vitamina b1)0,13 mg
triptofano154,90 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica51,29 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,70 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d3,80 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,70 mg
vitamina k, totale6,66 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,17 mg
zinco2,43 mg
zuccheri, totali0,57 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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