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Omelette, prosciutto e formaggio omelette - calorie

g

100 g contiene 174,00 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Omelette, prosciutto e formaggio omelette - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia728,61 kJ
174,00 kcal
Grasso12,57 g
Carboidrato0,21 g
Proteina15,14 g
Zucchero0,21 g
Grassi saturi3,93 g
Sale1436,01 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale4,37 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,33 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi1,30 g
acidi grassi, totale polinsaturi1,66 g
acidi grassi, totali10,13 g
acidi grassi, totali saturi3,93 g
acidi grassi, trans totale0,10 g
acidi organici, totali0,21 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1200,88 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)264,14 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)1,11 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)63,75 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio166,83 mg
carboidrati, disponibili0,21 g
carotenoidi, totali421,80 ug
colesterolo (gc)230,54 mg
energia, calcolata728,61 kJ
equivalenti niacinici, totali5,07 mg
ferro, totale1,31 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale37,02 ug
fosforo258,50 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,18 g
grasso, totale12,57 g
ioduro (iodio)41,59 ug
lattosio0,04 g
magnesio17,41 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)1,77 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio170,83 mg
proteine, totali15,14 g
riboflavina0,32 mg
saccarosio0,00 g
sale1436,01 mg
selenio, totale29,25 ug
sodio563,58 mg
steroli, totali13,37 mg
tiamina (vitamina b1)0,18 mg
triptofano242,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica170,52 ug
vitamina b-12 (cobalamina)1,63 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d1,53 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,70 mg
vitamina k, totale6,87 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,19 mg
zinco1,42 mg
zuccheri, totali0,21 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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