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Omelette, omelette di formaggio - calorie

g

100 g contiene 223,71 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Omelette, omelette di formaggio - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia936,82 kJ
223,71 kcal
Grasso17,76 g
Carboidrato0,24 g
Proteina16,21 g
Zucchero0,24 g
Grassi saturi6,94 g
Sale1100,63 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale6,25 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,44 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi1,72 g
acidi grassi, totale polinsaturi2,22 g
acidi grassi, totali15,78 g
acidi grassi, totali saturi6,94 g
acidi grassi, trans totale0,29 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1578,22 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)359,11 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)82,69 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio262,80 mg
carboidrati, disponibili0,24 g
carotenoidi, totali575,70 ug
colesterolo (gc)298,06 mg
energia, calcolata936,82 kJ
equivalenti niacinici, totali3,69 mg
ferro, totale1,38 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale48,42 ug
fosforo290,70 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,23 g
grasso, totale17,76 g
ioduro (iodio)59,14 ug
lattosio0,01 g
magnesio18,23 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,09 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio117,70 mg
proteine, totali16,21 g
riboflavina0,35 mg
saccarosio0,00 g
sale1100,63 mg
selenio, totale30,03 ug
sodio431,96 mg
steroli, totali17,44 mg
tiamina (vitamina b1)0,09 mg
triptofano254,90 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica248,81 ug
vitamina b-12 (cobalamina)2,04 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d1,94 ug
vitamina e alfa-topoferolo2,23 mg
vitamina k, totale6,58 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,12 mg
zinco2,04 mg
zuccheri, totali0,24 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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