Di seguito è la composizione del cibo (Maccheroni, scuro, grano intero e farina di frumento scuro - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 1266,15 kJ 302,58 kcal |
| Grasso | 2,17 g |
| Carboidrato | 54,32 g |
| Proteina | 11,35 g |
| Zucchero | 1,34 g |
| Grassi saturi | 0,28 g |
| Sale | 2,55 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,28 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,07 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,92 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,99 g |
| acidi grassi, totali | 1,55 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,28 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 917,60 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 70,47 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 52,98 g |
| calcio | 28,52 mg |
| carboidrati, disponibili | 54,32 g |
| carotenoidi, totali | 197,20 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 1266,15 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 6,75 mg |
| ferro, totale | 3,43 mg |
| fibra, totale | 8,71 g |
| fibre, insolubili in acqua | 7,83 g |
| folato, totale | 39,60 ug |
| fosforo | 305,40 mg |
| fruttosio | 0,04 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,20 g |
| grasso, totale | 2,17 g |
| ioduro (iodio) | 4,40 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 106,48 mg |
| maltosio | 0,49 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 4,40 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,88 g |
| potassio | 366,96 mg |
| proteine, totali | 11,35 g |
| riboflavina | 0,13 mg |
| saccarosio | 0,61 g |
| sale | 2,55 mg |
| selenio, totale | 6,69 ug |
| sodio | 1,00 mg |
| steroli, totali | 65,47 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,31 mg |
| triptofano | 140,80 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,32 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,88 mg |
| vitamina k, totale | 2,29 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,10 mg |
| zinco | 2,64 mg |
| zuccheri, totali | 1,34 g |
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