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Lombata di manzo - calorie

g

100 g contiene 128,35 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Lombata di manzo - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia537,98 kJ
128,35 kcal
Grasso4,03 g
Carboidrato0,00 g
Proteina22,87 g
Zucchero0,00 g
Grassi saturi1,74 g
Sale99,37 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale1,65 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,04 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,15 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,21 g
acidi grassi, totali3,65 g
acidi grassi, totali saturi1,74 g
acidi grassi, trans totale0,04 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)114,68 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)28,03 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)15,09 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,00 g
calcio5,50 mg
carboidrati, disponibili0,00 g
carotenoidi, totali26,10 ug
colesterolo (gc)51,70 mg
energia, calcolata537,98 kJ
equivalenti niacinici, totali11,04 mg
ferro, totale2,08 mg
fibra, totale0,00 g
fibre, insolubili in acqua0,00 g
folato, totale1,17 ug
fosforo220,00 mg
fruttosio0,00 g
galattosio0,00 g
glucosio0,00 g
grasso, totale4,03 g
ioduro (iodio)3,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio27,00 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)5,70 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,00 g
potassio390,00 mg
proteine, totali22,87 g
riboflavina0,17 mg
saccarosio0,00 g
sale99,37 mg
selenio, totale18,00 ug
sodio39,00 mg
tiamina (vitamina b1)0,11 mg
triptofano320,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica4,87 ug
vitamina b-12 (cobalamina)2,26 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,20 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,30 mg
vitamina k, totale4,07 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,42 mg
zinco5,05 mg
zuccheri, totali0,00 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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