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Insalata, insalata di barbabietole con maionese - calorie

g

100 g contiene 129,30 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, insalata di barbabietole con maionese - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia541,82 kJ
129,30 kcal
Grasso9,15 g
Carboidrato9,77 g
Proteina1,49 g
Zucchero5,18 g
Grassi saturi1,20 g
Sale479,24 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale2,46 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,74 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi4,05 g
acidi grassi, totale polinsaturi4,80 g
acidi grassi, totali8,46 g
acidi grassi, totali saturi1,20 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,20 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)4054,47 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)743,89 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale4,59 g
calcio14,80 mg
carboidrati, disponibili9,77 g
carotenoidi, totali679,30 ug
colesterolo (gc)36,45 mg
energia, calcolata541,82 kJ
equivalenti niacinici, totali0,56 mg
ferro, totale0,57 mg
fibra, totale1,31 g
fibre, insolubili in acqua0,98 g
folato, totale28,33 ug
fosforo39,10 mg
fruttosio0,80 g
galattosio0,00 g
glucosio0,76 g
grasso, totale9,15 g
ioduro (iodio)10,02 ug
lattosio0,00 g
magnesio15,66 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,37 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,45 g
potassio226,73 mg
proteine, totali1,49 g
riboflavina0,03 mg
saccarosio3,61 g
sale479,24 mg
selenio, totale3,17 ug
sodio188,08 mg
steroli, totali35,29 mg
tiamina (vitamina b1)0,09 mg
triptofano14,30 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica39,31 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,15 ug
vitamina c (acido ascorbico)9,06 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo3,08 mg
vitamina k, totale27,27 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,11 mg
zinco0,34 mg
zuccheri, totali5,18 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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