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Insalata, cipolla e uva passa, grattugiata - calorie

g

100 g contiene 54,97 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, cipolla e uva passa, grattugiata - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia230,97 kJ
54,97 kcal
Grasso0,32 g
Carboidrato10,15 g
Proteina1,18 g
Zucchero9,52 g
Grassi saturi0,02 g
Sale10,81 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,02 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,04 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,02 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,06 g
acidi grassi, totali0,10 g
acidi grassi, totali saturi0,02 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,45 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)19,31 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)42,82 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,63 g
calcio36,90 mg
carboidrati, disponibili10,15 g
carotenoidi, totali0,00 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata230,97 kJ
equivalenti niacinici, totali1,36 mg
ferro, totale0,51 mg
fibra, totale2,59 g
fibre, insolubili in acqua1,70 g
folato, totale46,07 ug
fosforo45,00 mg
fruttosio3,97 g
glucosio5,13 g
grasso, totale0,32 g
ioduro (iodio)1,20 ug
lattosio0,00 g
magnesio15,60 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)1,14 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,89 g
potassio344,00 mg
proteine, totali1,18 g
riboflavina0,07 mg
saccarosio0,42 g
sale10,81 mg
selenio, totale0,46 ug
sodio4,24 mg
steroli, totali19,34 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
triptofano13,10 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,00 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)35,78 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,03 mg
vitamina k, totale2,17 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,13 mg
zinco0,21 mg
zuccheri, totali9,52 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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