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Insalata, carota e arancia, grattugiata - calorie

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100 g contiene 36,57 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, carota e arancia, grattugiata - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia153,13 kJ
36,57 kcal
Grasso0,18 g
Carboidrato6,56 g
Proteina0,61 g
Zucchero6,42 g
Grassi saturi0,03 g
Sale45,81 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,01 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,08 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,10 g
acidi grassi, totali0,14 g
acidi grassi, totali saturi0,03 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,40 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)83,84 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)14,55 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,14 g
calcio36,50 mg
carboidrati, disponibili6,56 g
carotenoidi, totali7978,30 ug
colesterolo (gc)0,09 mg
energia, calcolata153,13 kJ
equivalenti niacinici, totali0,80 mg
ferro, totale0,40 mg
fibra, totale2,42 g
fibre, insolubili in acqua1,48 g
folato, totale19,41 ug
fosforo34,90 mg
fruttosio1,79 g
glucosio1,76 g
grasso, totale0,18 g
ioduro (iodio)0,85 ug
lattosio0,00 g
magnesio13,70 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,68 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,92 g
potassio318,00 mg
proteine, totali0,61 g
riboflavina0,06 mg
saccarosio2,87 g
sale45,81 mg
selenio, totale0,15 ug
sodio17,98 mg
steroli, totali17,48 mg
tiamina (vitamina b1)0,07 mg
triptofano7,30 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica544,10 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)19,85 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,36 mg
vitamina k, totale13,33 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,05 mg
zinco0,31 mg
zuccheri, totali6,42 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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