Cerca il nome del cibo:

Insalata, barbabietola e mela - calorie

g

100 g contiene 38,00 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Insalata, barbabietola e mela - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia159,29 kJ
38,00 kcal
Grasso0,15 g
Carboidrato7,51 g
Proteina0,59 g
Zucchero7,46 g
Grassi saturi0,03 g
Sale154,05 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,01 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,02 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,09 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,10 g
acidi grassi, totali0,15 g
acidi grassi, totali saturi0,03 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,27 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)84,43 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)16,25 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale0,05 g
calcio10,50 mg
carboidrati, disponibili7,51 g
carotenoidi, totali37,60 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata159,29 kJ
equivalenti niacinici, totali0,28 mg
ferro, totale0,42 mg
fibra, totale1,80 g
fibre, insolubili in acqua1,20 g
folato, totale19,24 ug
fosforo14,00 mg
fruttosio2,99 g
galattosio0,00 g
glucosio1,22 g
grasso, totale0,15 g
ioduro (iodio)1,07 ug
lattosio0,00 g
magnesio8,75 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,15 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,60 g
potassio134,00 mg
proteine, totali0,59 g
riboflavina0,03 mg
saccarosio3,25 g
sale154,05 mg
selenio, totale0,23 ug
sodio60,46 mg
steroli, totali17,70 mg
tiamina (vitamina b1)0,02 mg
triptofano7,50 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,71 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)7,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,15 mg
vitamina k, totale1,60 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,05 mg
zinco0,17 mg
zuccheri, totali7,46 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
Calculaterix.com
Siti e calcolatori per tutti i giorni