Di seguito è la composizione del cibo (Frullato di bacche con gelato - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 78,87 kcal 330,75 kJ | % di energia |
| Grasso | 3,03 g | 40 % |
| Carboidrato | 8,70 g | 48 % |
| Proteina | 2,75 g | 12 % |
| Zucchero | 8,70 g | |
| Grassi saturi | 1,55 g | |
| Sale | 104,71 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,60 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,03 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,06 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,10 g |
| acidi grassi, totali | 2,31 g |
| acidi grassi, totali saturi | 1,55 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,05 g |
| acidi organici, totali | 1,24 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 52,26 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 30,66 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 0,00 g |
| calcio | 114,38 mg |
| carboidrati, disponibili | 8,70 g |
| carotenoidi, totali | 57,00 ug |
| colesterolo (gc) | 9,40 mg |
| energia, calcolata | 330,75 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,87 mg |
| ferro, totale | 0,31 mg |
| fibra, totale | 1,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,69 g |
| folato, totale | 8,86 ug |
| fosforo | 69,80 mg |
| fruttosio | 0,89 g |
| galattosio | 1,07 g |
| glucosio | 1,96 g |
| grasso, totale | 3,03 g |
| ioduro (iodio) | 11,48 ug |
| lattosio | 1,64 g |
| magnesio | 13,48 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,20 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,31 g |
| potassio | 207,33 mg |
| proteine, totali | 2,75 g |
| riboflavina | 0,17 mg |
| saccarosio | 3,14 g |
| sale | 104,71 mg |
| selenio, totale | 2,17 ug |
| sodio | 41,10 mg |
| steroli, totali | 5,16 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 39,90 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 17,76 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,21 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 13,21 mg |
| vitamina d | 0,02 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,39 mg |
| vitamina k, totale | 3,58 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 0,47 mg |
| zuccheri, totali | 8,70 g |