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Fiocco di porridge mescolato con fibre, nalle - calorie

g

100 g contiene 355,88 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Fiocco di porridge mescolato con fibre, nalle - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia1489,82 kJ
355,88 kcal
Grasso9,14 g
Carboidrato43,20 g
Proteina13,48 g
Zucchero1,86 g
Grassi saturi1,14 g
Sale17,38 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale2,27 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi2,62 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi2,36 g
acidi grassi, totale polinsaturi4,97 g
acidi grassi, totali8,38 g
acidi grassi, totali saturi1,14 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)2357,23 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)2616,08 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale41,34 g
calcio74,81 mg
carboidrati, disponibili43,20 g
carotenoidi, totali252,60 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata1489,82 kJ
equivalenti niacinici, totali5,85 mg
ferro, totale6,81 mg
fibra, totale27,00 g
fibre, insolubili in acqua10,88 g
folato, totale61,54 ug
fosforo609,00 mg
fruttosio0,18 g
galattosio0,00 g
glucosio0,30 g
grasso, totale9,14 g
ioduro (iodio)14,95 ug
lattosio0,00 g
magnesio245,37 mg
maltosio0,35 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)2,96 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua1,50 g
potassio708,14 mg
proteine, totali13,48 g
riboflavina0,14 mg
saccarosio1,04 g
sale17,38 mg
selenio, totale8,74 ug
sodio6,82 mg
steroli, totali96,99 mg
tiamina (vitamina b1)0,55 mg
triptofano173,30 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,26 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,07 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,74 mg
vitamina k, totale3,85 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,34 mg
zinco4,92 mg
zuccheri, totali1,86 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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