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Fiocchi di frumento - calorie

g

100 g contiene 325,53 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Fiocchi di frumento - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia1362,02 kJ
325,53 kcal
Grasso2,20 g
Carboidrato58,70 g
Proteina10,56 g
Zucchero0,70 g
Grassi saturi0,24 g
Sale10,19 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,24 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,06 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi0,79 g
acidi grassi, totale polinsaturi0,85 g
acidi grassi, totali1,34 g
acidi grassi, totali saturi0,24 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)791,81 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)60,81 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale58,00 g
calcio25,00 mg
carboidrati, disponibili58,70 g
carotenoidi, totali224,10 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata1362,02 kJ
equivalenti niacinici, totali7,67 mg
ferro, totale5,00 mg
fibra, totale12,90 g
fibre, insolubili in acqua8,90 g
folato, totale50,00 ug
fosforo330,00 mg
fruttosio0,10 g
glucosio0,10 g
grasso, totale2,20 g
ioduro (iodio)30,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio114,00 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)5,00 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua1,00 g
potassio440,00 mg
proteine, totali10,56 g
riboflavina0,08 mg
saccarosio0,50 g
sale10,19 mg
selenio, totale9,46 ug
sodio4,00 mg
steroli, totali74,40 mg
tiamina (vitamina b1)0,19 mg
triptofano160,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,36 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,00 mg
vitamina k, totale2,60 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,24 mg
zinco3,30 mg
zuccheri, totali0,70 g
La fonte alimentare è il database Fineli dell'Istituto finlandese per la salute e il benessere. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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