Di seguito è la composizione del cibo (Fico, secco, con la pelle - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
Energia | 216,06 kcal 904,52 kJ | % di energia |
Grasso | 0,78 g | 0 % |
Carboidrato | 42,54 g | 93 % |
Proteina | 3,38 g | 7 % |
Zucchero | 42,54 g | |
Grassi saturi | 0,03 g | |
Sale | 23,23 mg |
Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
---|---|
acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,01 g |
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,01 g |
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,04 g |
acidi grassi, totale polinsaturi | 0,05 g |
acidi grassi, totali | 0,09 g |
acidi grassi, totali saturi | 0,03 g |
acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
acidi organici, totali | 2,40 g |
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 38,10 mg |
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 11,51 mg |
acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
alcoli di zucchero | 0,00 g |
alcool | 0,00 g |
amido, totale | 0,00 g |
calcio | 57,23 mg |
carboidrati, disponibili | 42,54 g |
carotenoidi, totali | 265,10 ug |
colesterolo (gc) | 0,00 mg |
energia, calcolata | 904,52 kJ |
equivalenti niacinici, totali | 1,68 mg |
ferro, totale | 1,65 mg |
fibra, totale | 7,98 g |
fibre, insolubili in acqua | 5,20 g |
folato, totale | 14,55 ug |
fosforo | 71,80 mg |
fruttosio | 16,14 g |
galattosio | 0,00 g |
glucosio | 14,71 g |
grasso, totale | 0,78 g |
ioduro (iodio) | 0,00 ug |
lattosio | 0,00 g |
magnesio | 46,56 mg |
maltosio | 0,00 g |
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,84 mg |
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 3,46 g |
potassio | 766,30 mg |
proteine, totali | 3,38 g |
riboflavina | 0,10 mg |
saccarosio | 11,70 g |
sale | 23,23 mg |
selenio, totale | 0,43 ug |
sodio | 9,12 mg |
steroli, totali | 48,21 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,05 mg |
triptofano | 18,50 mg |
vitamina a equivalenti di attività retinolica | 4,56 ug |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
vitamina c (acido ascorbico) | 4,85 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamina e alfa-topoferolo | 2,77 mg |
vitamina k, totale | 36,80 ug |
vitamine piridossina (cloridrato) | 0,26 mg |
zinco | 2,23 mg |
zuccheri, totali | 42,54 g |