Cerca il nome del cibo:

Farina, miglio, grani interi o schiacciati - calorie

g

100 g contiene 356,84 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Farina, miglio, grani interi o schiacciati - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia1493,75 kJ
356,84 kcal
Grasso2,90 g
Carboidrato68,80 g
Proteina11,25 g
Zucchero0,60 g
Grassi saturi0,60 g
Sale7,64 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale0,60 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,10 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi1,20 g
acidi grassi, totale polinsaturi1,30 g
acidi grassi, totali2,50 g
acidi grassi, totali saturi0,60 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1200,00 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)100,00 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale68,20 g
calcio9,00 mg
carboidrati, disponibili68,80 g
carotenoidi, totali0,00 ug
colesterolo (gc)0,00 mg
energia, calcolata1493,75 kJ
equivalenti niacinici, totali3,59 mg
ferro, totale4,80 mg
fibra, totale3,20 g
fibre, insolubili in acqua2,60 g
folato, totale24,00 ug
fosforo240,00 mg
fruttosio0,20 g
glucosio0,30 g
grasso, totale2,90 g
ioduro (iodio)5,00 ug
lattosio0,00 g
magnesio103,00 mg
maltosio0,00 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)1,60 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,60 g
potassio220,00 mg
proteine, totali11,25 g
riboflavina0,14 mg
saccarosio0,10 g
sale7,64 mg
selenio, totale2,00 ug
sodio3,00 mg
steroli, totali67,70 mg
tiamina (vitamina b1)0,26 mg
triptofano119,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica0,00 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,06 mg
vitamina k, totale0,90 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,75 mg
zinco3,40 mg
zuccheri, totali0,60 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
Calculaterix.com
Siti e calcolatori per tutti i giorni