Di seguito è la composizione del cibo (Fagiolo, fagiolo adzuki, bollito senza sale - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
Energia | 136,47 kcal 571,60 kJ | % di energia |
Grasso | 0,20 g | 0 % |
Carboidrato | 21,30 g | 70 % |
Proteina | 9,30 g | 30 % |
Zucchero | 0,50 g | |
Grassi saturi | g | |
Sale | 5,10 mg |
Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
---|---|
alcool | 0,00 g |
amido, totale | 20,80 g |
calcio | 39,00 mg |
carboidrati, disponibili | 21,30 g |
carotenoidi, totali | 6,00 ug |
colesterolo (gc) | 0,00 mg |
energia, calcolata | 571,60 kJ |
equivalenti niacinici, totali | 0,93 mg |
ferro, totale | 1,90 mg |
fibra, totale | 5,50 g |
fibre, insolubili in acqua | 4,60 g |
folato, totale | 121,00 ug |
fosforo | 180,00 mg |
fruttosio | 0,00 g |
glucosio | 0,00 g |
grasso, totale | 0,20 g |
lattosio | 0,00 g |
magnesio | 60,00 mg |
maltosio | 0,10 g |
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,90 mg |
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,90 g |
potassio | 570,00 mg |
proteine, totali | 9,30 g |
riboflavina | 0,08 mg |
saccarosio | 0,30 g |
sale | 5,10 mg |
selenio, totale | 1,00 ug |
sodio | 2,00 mg |
tiamina (vitamina b1) | 0,14 mg |
triptofano | 90,00 mg |
vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,50 ug |
vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
vitamina d | 0,00 ug |
vitamine piridossina (cloridrato) | 0,10 mg |
zinco | 2,30 mg |
zuccheri, totali | 0,50 g |