Di seguito è la composizione del cibo (Ciambella, panetteria - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 305,45 kcal 1278,59 kJ | % di energia |
| Grasso | 12,00 g | 36 % |
| Carboidrato | 42,20 g | 56 % |
| Proteina | 6,10 g | 8 % |
| Zucchero | 10,28 g | |
| Grassi saturi | 3,19 g | |
| Sale | 525,71 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 2,84 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,21 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,01 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,23 g |
| acidi grassi, totali | 7,26 g |
| acidi grassi, totali saturi | 3,19 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1012,21 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 214,82 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 31,93 g |
| calcio | 13,69 mg |
| carboidrati, disponibili | 42,20 g |
| carotenoidi, totali | 39,50 ug |
| colesterolo (gc) | 20,26 mg |
| energia, calcolata | 1278,59 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,60 mg |
| ferro, totale | 0,57 mg |
| fibra, totale | 1,70 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,27 g |
| folato, totale | 30,03 ug |
| fosforo | 71,20 mg |
| fruttosio | 0,02 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,04 g |
| grasso, totale | 12,00 g |
| ioduro (iodio) | 19,40 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 14,41 mg |
| maltosio | 0,39 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,70 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,43 g |
| potassio | 91,83 mg |
| proteine, totali | 6,10 g |
| riboflavina | 0,08 mg |
| saccarosio | 9,82 g |
| sale | 525,71 mg |
| selenio, totale | 6,24 ug |
| sodio | 206,32 mg |
| steroli, totali | 78,85 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 70,80 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 17,21 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,11 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,15 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,99 mg |
| vitamina k, totale | 12,29 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 0,54 mg |
| zuccheri, totali | 10,28 g |