Di seguito è la composizione del cibo (Ciambella, marmellata e glassa, panificio - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 299,00 kcal 1251,60 kJ | % di energia |
| Grasso | 8,42 g | 25 % |
| Carboidrato | 50,19 g | 69 % |
| Proteina | 4,35 g | 6 % |
| Zucchero | 27,81 g | |
| Grassi saturi | 2,23 g | |
| Sale | 368,47 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 1,99 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,15 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,71 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,87 g |
| acidi grassi, totali | 5,09 g |
| acidi grassi, totali saturi | 2,23 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,11 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 713,10 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 154,95 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 22,39 g |
| calcio | 12,40 mg |
| carboidrati, disponibili | 50,19 g |
| carotenoidi, totali | 30,80 ug |
| colesterolo (gc) | 14,18 mg |
| energia, calcolata | 1251,60 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,17 mg |
| ferro, totale | 0,45 mg |
| fibra, totale | 1,33 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,00 g |
| folato, totale | 21,47 ug |
| fosforo | 53,30 mg |
| fruttosio | 0,23 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,21 g |
| grasso, totale | 8,42 g |
| ioduro (iodio) | 14,66 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 11,52 mg |
| maltosio | 0,28 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,53 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,37 g |
| potassio | 82,53 mg |
| proteine, totali | 4,35 g |
| riboflavina | 0,06 mg |
| saccarosio | 27,08 g |
| sale | 368,47 mg |
| selenio, totale | 4,48 ug |
| sodio | 144,61 mg |
| steroli, totali | 55,91 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 50,10 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 12,11 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,08 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 1,80 mg |
| vitamina d | 0,11 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,71 mg |
| vitamina k, totale | 8,99 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,04 mg |
| zinco | 0,39 mg |
| zuccheri, totali | 27,81 g |