Di seguito è la composizione del cibo (Cereali per la prima colazione, krispies del riso - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 382,41 kcal 1600,70 kJ | % di energia |
| Grasso | 1,23 g | 2 % |
| Carboidrato | 85,63 g | 91 % |
| Proteina | 6,78 g | 6 % |
| Zucchero | 9,73 g | |
| Grassi saturi | 0,26 g | |
| Sale | 1492,66 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,35 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,00 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,44 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,44 g |
| acidi grassi, totali | 1,05 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,26 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 437,50 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 0,00 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 75,90 g |
| calcio | 8,74 mg |
| carboidrati, disponibili | 85,63 g |
| carotenoidi, totali | 0,00 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 1600,70 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 3,08 mg |
| ferro, totale | 1,06 mg |
| fibra, totale | 0,89 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,84 g |
| folato, totale | 6,13 ug |
| fosforo | 97,40 mg |
| fruttosio | 0,04 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,27 g |
| grasso, totale | 1,23 g |
| ioduro (iodio) | 4,88 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 31,86 mg |
| maltosio | 0,16 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,66 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,18 g |
| potassio | 114,52 mg |
| proteine, totali | 6,78 g |
| riboflavina | 0,01 mg |
| saccarosio | 8,75 g |
| sale | 1492,66 mg |
| selenio, totale | 13,18 ug |
| sodio | 585,81 mg |
| steroli, totali | 48,82 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,04 mg |
| triptofano | 84,90 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,04 mg |
| vitamina k, totale | 0,04 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,07 mg |
| zinco | 1,14 mg |
| zuccheri, totali | 9,73 g |