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Cereali per la colazione, grano misto - calorie

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100 g contiene 396,51 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Cereali per la colazione, grano misto - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia1659,99 kJ
396,51 kcal
Grasso3,84 g
Carboidrato81,12 g
Proteina6,90 g
Zucchero18,21 g
Grassi saturi0,67 g
Sale3,77 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale1,53 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,19 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi1,08 g
acidi grassi, totale polinsaturi1,27 g
acidi grassi, totali3,46 g
acidi grassi, totali saturi0,67 g
acidi grassi, trans totale0,00 g
acidi organici, totali0,00 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1079,93 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)188,93 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale63,00 g
calcio14,29 mg
carboidrati, disponibili81,12 g
carotenoidi, totali321,50 ug
colesterolo (gc)0,07 mg
energia, calcolata1659,99 kJ
equivalenti niacinici, totali2,64 mg
ferro, totale1,59 mg
fibra, totale3,80 g
fibre, insolubili in acqua2,53 g
folato, totale17,41 ug
fosforo144,30 mg
fruttosio0,05 g
galattosio0,00 g
glucosio0,35 g
grasso, totale3,84 g
ioduro (iodio)6,35 ug
lattosio0,00 g
magnesio42,62 mg
maltosio0,42 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)1,36 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,54 g
potassio166,14 mg
proteine, totali6,90 g
riboflavina0,05 mg
saccarosio17,28 g
sale3,77 mg
selenio, totale7,54 ug
sodio1,48 mg
steroli, totali40,63 mg
tiamina (vitamina b1)0,12 mg
triptofano76,30 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica2,02 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,00 ug
vitamina c (acido ascorbico)0,00 mg
vitamina d0,00 ug
vitamina e alfa-topoferolo0,60 mg
vitamina k, totale3,21 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,08 mg
zinco1,20 mg
zuccheri, totali18,21 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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