Di seguito è la composizione del cibo (Cereali da colazione, riso, avena e granturco, riso di crispies multigrain - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 380,98 kcal 1594,81 kJ | % di energia |
| Grasso | 2,68 g | 5 % |
| Carboidrato | 78,69 g | 87 % |
| Proteina | 7,53 g | 8 % |
| Zucchero | 18,45 g | |
| Grassi saturi | 0,50 g | |
| Sale | 403,05 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,95 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,03 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,99 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 1,01 g |
| acidi grassi, totali | 2,47 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,50 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 986,34 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 25,04 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 60,24 g |
| calcio | 19,24 mg |
| carboidrati, disponibili | 78,69 g |
| carotenoidi, totali | 102,30 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 1594,81 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 3,05 mg |
| ferro, totale | 2,14 mg |
| fibra, totale | 8,00 g |
| fibre, insolubili in acqua | 2,31 g |
| folato, totale | 16,53 ug |
| fosforo | 203,50 mg |
| fruttosio | 0,04 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,04 g |
| grasso, totale | 2,68 g |
| ioduro (iodio) | 8,87 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 61,77 mg |
| maltosio | 0,01 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 1,28 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,40 g |
| potassio | 193,44 mg |
| proteine, totali | 7,53 g |
| riboflavina | 0,03 mg |
| saccarosio | 18,33 g |
| sale | 403,05 mg |
| selenio, totale | 11,00 ug |
| sodio | 158,18 mg |
| steroli, totali | 39,50 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,11 mg |
| triptofano | 106,20 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,38 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,00 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,26 mg |
| vitamina k, totale | 0,60 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,08 mg |
| zinco | 1,79 mg |
| zuccheri, totali | 18,45 g |