Di seguito è la composizione del cibo (Cereali da colazione, fiocchi di granoturco di riso, idoneità, vitamine - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 357,07 kcal 1494,83 kJ | % di energia |
| Grasso | 1,69 g | 3 % |
| Carboidrato | 72,75 g | 88 % |
| Proteina | 8,99 g | 10 % |
| Zucchero | 16,98 g | |
| Grassi saturi | 0,26 g | |
| Sale | 1189,53 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,29 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,04 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,69 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,73 g |
| acidi grassi, totali | 1,27 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,26 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 687,08 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 40,44 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 55,77 g |
| calcio | 500,00 mg |
| carboidrati, disponibili | 72,75 g |
| carotenoidi, totali | 113,20 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 1494,83 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 32,87 mg |
| ferro, totale | 11,90 mg |
| fibra, totale | 5,32 g |
| fibre, insolubili in acqua | 5,17 g |
| folato, totale | 340,00 ug |
| fosforo | 211,40 mg |
| fruttosio | 0,04 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,13 g |
| grasso, totale | 1,69 g |
| ioduro (iodio) | 4,99 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 73,72 mg |
| maltosio | 0,28 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 31,00 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,57 g |
| potassio | 253,08 mg |
| proteine, totali | 8,99 g |
| riboflavina | 2,70 mg |
| saccarosio | 16,43 g |
| sale | 1189,53 mg |
| selenio, totale | 8,73 ug |
| sodio | 466,85 mg |
| steroli, totali | 55,48 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 2,40 mg |
| triptofano | 111,90 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 0,18 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 1,70 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,00 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 102,00 mg |
| vitamina k, totale | 1,33 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 4,11 mg |
| zinco | 1,94 mg |
| zuccheri, totali | 16,98 g |