Di seguito è la composizione del cibo (Blin con latte intero 3,5% - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 219,65 kcal 919,62 kJ | % di energia |
| Grasso | 12,47 g | 52 % |
| Carboidrato | 19,29 g | 37 % |
| Proteina | 6,91 g | 12 % |
| Zucchero | 3,42 g | |
| Grassi saturi | 4,93 g | |
| Sale | 629,97 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 4,31 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,47 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,49 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 2,01 g |
| acidi grassi, totali | 11,49 g |
| acidi grassi, totali saturi | 4,93 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,18 g |
| acidi organici, totali | 0,13 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1460,86 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 456,80 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 14,31 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 15,87 g |
| calcio | 96,00 mg |
| carboidrati, disponibili | 19,29 g |
| carotenoidi, totali | 121,60 ug |
| colesterolo (gc) | 63,91 mg |
| energia, calcolata | 919,62 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 2,19 mg |
| ferro, totale | 1,08 mg |
| fibra, totale | 1,42 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,19 g |
| folato, totale | 32,33 ug |
| fosforo | 162,20 mg |
| fruttosio | 0,01 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,08 g |
| grasso, totale | 12,47 g |
| ioduro (iodio) | 28,93 ug |
| lattosio | 3,21 g |
| magnesio | 44,37 mg |
| maltosio | 0,06 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,88 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,23 g |
| potassio | 230,60 mg |
| proteine, totali | 6,91 g |
| riboflavina | 0,22 mg |
| saccarosio | 0,05 g |
| sale | 629,97 mg |
| selenio, totale | 7,95 ug |
| sodio | 247,24 mg |
| steroli, totali | 29,49 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,12 mg |
| triptofano | 101,30 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 93,62 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,51 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,41 mg |
| vitamina d | 1,19 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,37 mg |
| vitamina k, totale | 8,55 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,14 mg |
| zinco | 1,08 mg |
| zuccheri, totali | 3,42 g |