Di seguito è la composizione del cibo (Biscotti di avena, fatti in casa - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 442,88 kcal 1853,32 kJ | % di energia |
| Grasso | 19,68 g | 40 % |
| Carboidrato | 59,88 g | 55 % |
| Proteina | 5,39 g | 5 % |
| Zucchero | 38,18 g | |
| Grassi saturi | 9,57 g | |
| Sale | 395,97 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 5,89 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,33 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 1,81 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 2,25 g |
| acidi grassi, totali | 18,45 g |
| acidi grassi, totali saturi | 9,57 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,24 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 1770,13 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 322,22 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 10,22 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 21,70 g |
| calcio | 43,78 mg |
| carboidrati, disponibili | 59,88 g |
| carotenoidi, totali | 140,90 ug |
| colesterolo (gc) | 55,66 mg |
| energia, calcolata | 1853,32 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 1,36 mg |
| ferro, totale | 1,00 mg |
| fibra, totale | 1,98 g |
| fibre, insolubili in acqua | 1,10 g |
| folato, totale | 13,22 ug |
| fosforo | 126,90 mg |
| fruttosio | 0,02 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,05 g |
| grasso, totale | 19,68 g |
| ioduro (iodio) | 10,79 ug |
| lattosio | 0,12 g |
| magnesio | 25,92 mg |
| maltosio | 0,18 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,29 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,32 g |
| potassio | 101,27 mg |
| proteine, totali | 5,39 g |
| riboflavina | 0,06 mg |
| saccarosio | 37,82 g |
| sale | 395,97 mg |
| selenio, totale | 6,89 ug |
| sodio | 155,40 mg |
| steroli, totali | 40,06 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,06 mg |
| triptofano | 73,50 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 197,49 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,20 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 1,06 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 1,43 mg |
| vitamina k, totale | 9,18 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,05 mg |
| zinco | 0,78 mg |
| zuccheri, totali | 38,18 g |