Di seguito è la composizione del cibo (Bevanda di avena senza latte, media di prodotti industriali - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.
| Energia | 45,17 kcal 189,28 kJ | % di energia |
| Grasso | 1,08 g | 22 % |
| Carboidrato | 7,17 g | 68 % |
| Proteina | 1,20 g | 10 % |
| Zucchero | 2,26 g | |
| Grassi saturi | 0,13 g | |
| Sale | 96,67 mg |
| Tutti i fattori nutrizionali | Quantità |
|---|---|
| acidi grassi, cis monounsaturated totale | 0,48 g |
| acidi grassi, totale n-3 polinsaturi | 0,05 g |
| acidi grassi, totale n-6 polinsaturi | 0,35 g |
| acidi grassi, totale polinsaturi | 0,40 g |
| acidi grassi, totali | 1,01 g |
| acidi grassi, totali saturi | 0,13 g |
| acidi grassi, trans totale | 0,00 g |
| acidi organici, totali | 0,00 g |
| acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico) | 344,63 mg |
| acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico) | 51,28 mg |
| acido grasso 20: 5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| acido grasso 22: 6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| alcoli di zucchero | 0,00 g |
| alcool | 0,00 g |
| amido, totale | 4,92 g |
| calcio | 97,07 mg |
| carboidrati, disponibili | 7,17 g |
| carotenoidi, totali | 14,80 ug |
| colesterolo (gc) | 0,00 mg |
| energia, calcolata | 189,28 kJ |
| equivalenti niacinici, totali | 0,36 mg |
| ferro, totale | 0,39 mg |
| fibra, totale | 0,88 g |
| fibre, insolubili in acqua | 0,38 g |
| folato, totale | 8,74 ug |
| fosforo | 39,40 mg |
| fruttosio | 0,00 g |
| galattosio | 0,00 g |
| glucosio | 0,00 g |
| grasso, totale | 1,08 g |
| ioduro (iodio) | 1,67 ug |
| lattosio | 0,00 g |
| magnesio | 11,93 mg |
| maltosio | 0,00 g |
| niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide) | 0,07 mg |
| polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua | 0,09 g |
| potassio | 34,63 mg |
| proteine, totali | 1,20 g |
| riboflavina | 0,07 mg |
| saccarosio | 2,25 g |
| sale | 96,67 mg |
| selenio, totale | 1,05 ug |
| sodio | 37,94 mg |
| steroli, totali | 2,40 mg |
| tiamina (vitamina b1) | 0,03 mg |
| triptofano | 17,60 mg |
| vitamina a equivalenti di attività retinolica | 24,00 ug |
| vitamina b-12 (cobalamina) | 0,27 ug |
| vitamina c (acido ascorbico) | 0,00 mg |
| vitamina d | 0,41 ug |
| vitamina e alfa-topoferolo | 0,49 mg |
| vitamina k, totale | 0,19 ug |
| vitamine piridossina (cloridrato) | 0,06 mg |
| zinco | 0,30 mg |
| zuccheri, totali | 2,26 g |