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Avocado quesadilla - calorie

g

100 g contiene 186,66 kcal

Di seguito è la composizione del cibo (Avocado quesadilla - peso 100 g) da fonti energetiche, calorie e proteine, carboidrati, grassi, zuccheri e sale. Vedi anche l'esatta composizione del cibo.

Energia781,87 kJ
186,66 kcal
Grasso9,24 g
Carboidrato18,32 g
Proteina6,09 g
Zucchero1,63 g
Grassi saturi2,61 g
Sale760,09 mg
Tutti i fattori nutrizionaliQuantità
acidi grassi, cis monounsaturated totale4,31 g
acidi grassi, totale n-3 polinsaturi0,28 g
acidi grassi, totale n-6 polinsaturi1,07 g
acidi grassi, totale polinsaturi1,37 g
acidi grassi, totali8,39 g
acidi grassi, totali saturi2,61 g
acidi grassi, trans totale0,09 g
acidi organici, totali0,38 g
acido grasso 18: 2 cis, cis n-6 (acido linoleico)1066,73 mg
acido grasso 18: 3 n-3 (acido alfa-linolenico)275,34 mg
acido grasso 20: 5 n-3 (epa)0,00 mg
acido grasso 22: 6 n-3 (dha)0,00 mg
alcoli di zucchero0,00 g
alcool0,00 g
amido, totale16,69 g
calcio147,78 mg
carboidrati, disponibili18,32 g
carotenoidi, totali1313,00 ug
colesterolo (gc)7,18 mg
energia, calcolata781,87 kJ
equivalenti niacinici, totali1,77 mg
ferro, totale0,47 mg
fibra, totale2,49 g
fibre, insolubili in acqua1,03 g
folato, totale10,19 ug
fosforo127,60 mg
fruttosio0,64 g
galattosio0,02 g
glucosio0,53 g
grasso, totale9,24 g
ioduro (iodio)18,58 ug
lattosio0,03 g
magnesio18,47 mg
maltosio0,20 g
niacina, preformata (acido nicotinico + nicotinamide)0,61 mg
polisaccaridi, non cellulosici, solubili in acqua0,56 g
potassio197,67 mg
proteine, totali6,09 g
riboflavina0,09 mg
saccarosio0,21 g
sale760,09 mg
selenio, totale4,93 ug
sodio298,31 mg
steroli, totali41,67 mg
tiamina (vitamina b1)0,04 mg
triptofano79,00 mg
vitamina a equivalenti di attività retinolica52,44 ug
vitamina b-12 (cobalamina)0,21 ug
vitamina c (acido ascorbico)4,67 mg
vitamina d0,17 ug
vitamina e alfa-topoferolo1,26 mg
vitamina k, totale13,47 ug
vitamine piridossina (cloridrato)0,14 mg
zinco0,70 mg
zuccheri, totali1,63 g
La fonte delle informazioni sugli alimenti è Fineli. Si prega di notare che ci possono essere degli errori nelle informazioni e si dovrebbe fare interpretazioni e conclusioni a proprio rischio. Persone con diete speciali dovrebbero parlare di cambiare la loro dieta con un medico in carica.
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